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提問: 維生素E適合多大女孩服用 問題補充: 我臉上每個月都會起粉刺，而且很嚴重，聽說吃維生素E會有效果，我20歲，是學生未婚。請問吃維生素E會不會對我這個年齡身體有什么傷害啊？還有請問，食用哪種VE比較好，是顆粒里面是油的還是其他別的？哪個牌子好、？廣告推銷請勿回答，希望醫生或者是和我年齡相仿且長期食用的女孩回答！謝謝 医师解答: 服用維生素E膠丸可治愈有些婦女放置節育環后出現的出血或月經過多。方法是：隔天口服維生素E100毫克，7天為1療程，一般治療1到3個療程即可。另有文獻報道，維生素E可治療免疫性不孕癥、無排卵性不孕及習慣性流產。·每日服用維生素E300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內T淋巴細胞、B細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病。荷蘭曾進行一項為期2年的調查，研究人員將600多名60歲以上的健康老人分成兩組，一組服維生素E，另一組服安慰劑或糖丸。在研究期間，兩組老人患呼吸系統感染疾病的發病率分別是68％和67％。其中，服維生素E的老人患病時間大約19天，發熱占37％，感染癥狀更多、更嚴重。而服安慰劑或糖丸的老人患病時間大約14天，發熱占25％。這說明服維生素E的老人發生呼吸系統感染時，更容易發熱，病程更長、更嚴重。·每日服用維生素E400毫克以上，會發生頭痛、眩暈、惡心、視力模糊以及月經過多或閉經，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。這一點對老年人尤為重要，因為肺栓塞后會引起栓塞附近區域的水腫和肺不張，影響彌散功能，降低動脈血氧分壓，特別是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力異常的老年人，較少的栓塞就可引起肺動脈高壓，繼而發生心衰等并發癥。·每日服用維生素E800毫克以上并連續使用3周后。會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。·每日服用維生素E2000～12000毫克時，會發生生殖功能障礙。由此可見，維生素E雖是生命延續必需的營養素之一，但長期服用仍需要在醫生或營養師指導下進行，將毒副作用降到最低的程度。