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尿酸,嘌呤,碳水化合物,脂肪,患者

提問: 痛風的人適合吃平菇嗎 謝謝 問題補充: 医师解答: 可以吃平菇。痛風常并發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應遵守飲食原則如下： 　　1. 保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。 　　2. 碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。 　　3. 蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。 　　4. 少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。 　　5. 大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。 　　6. 少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。 　　7. 禁酒，特別是啤酒。酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。 　　8. 少用強烈刺激的調味品或香料。 　　9. 限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。 　　10. 不宜使用抑制尿酸排出的藥物。