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提問: 孩子補鈣 問題補充: 我家寶寶有三個多月了,孩子在哪個階段補鈣最為重要?補多久? 医师解答: 補鈣須把握孩子1歲前和6歲時   暨南大學華僑醫院兒科教授伍曼儀主任醫師從自身對嬰幼兒營養方面建議,孩子補鈣應注意:   注意一:看兩個重要時期是否需補   時期一:2個月-1歲可吃魚肝油   此時若有缺鈣癥狀可開始吃魚肝油,因為魚肝油里有豐富的維生素D,由于母乳中缺少維生素D,所以母乳喂養的嬰兒必須補充。每日補充400單位左右的維生素D,有利于此時期缺鈣孩子的補充。但不能吃太多,否則容易出現維生素A中毒,會手腳發抖、抽筋。   時期二:6歲換牙適當補鈣   孩子6歲進入了換牙期,是生長發育第二個迅速時期,此時需鈣量較大,可適當補鈣,詳情應咨詢醫生。   注意二:不主張天天補鈣   除非有明顯的低鈣血、低鈣抽搐等癥狀,否則都無須天天補鈣。應按醫生建議的療程有限度地補,以維持人體微量元素的平衡,否則會造成鋅、鐵的吸收,引起便秘、胃口差等癥狀,反而令孩子無法吸收食物中的營養。醫生一般會建議隔天補、隔兩天補一次甚至一周補三次。注意三:曬太陽、吃肉、肝、牛奶   在補充鈣的同時,應該讓孩子多接受不同種類的食物,多吃肉、肝、牛奶等以自然方式吸收鈣,多曬太陽,2歲后若能正常飲食不偏食,又有戶外活動,則魚肝油、鈣都不要補。   孩子常被補鈣和牛初乳   在一些廠商的渲染下,孩子們都成了缺這少那的“營養困難戶”,今天電視廣告問:“你的孩子補鋅了嗎?”,明天就又來一句:“原來是孩子缺鈣”。隨著生活水平的提高,爸爸媽媽們往孩子書包里塞的東西也升級了,塞面包牛奶不如塞維生素鈣片。特別是有的孩子多病,有的可能由于各種原因而顯得矮小,于是狂補鈣和狂吃牛初乳,已經成為廣告犧牲下的家長最愛給孩子做的兩件事。   暨南大學華僑醫院兒科教授伍曼儀主任醫師指出,不少家長都擅用保健品和保健藥物作為孩子長身體的必需品,一發覺孩子矮小就斷定是缺鈣,一發覺孩子易生病就吃牛初乳,反正保健品、藥店里貴的東西無論該不該都先買幾瓶試試再說。伍醫生說,不是不該補,也不是不能補,而是應該看情況正確地選擇。   不是所有孩子都要補   伍曼儀認為,一般來說,飯量不能代表孩子營養的缺乏狀況,只要孩子有正常的體重增加、沒有貧血就是健康,無須多補其他。例如補鈣,現在的孩子,佝僂、雞胸、漏斗胸等明顯缺鈣疾病早就因為生活水平的提高而減少,孩子如果能保持正常飲食不偏食,平常有一定量的日曬時間,本身沒有經常腹瀉導致吸收不良等問題出現的話,基本上不用補鈣。   若孩子正處在需鈣期,則需家長注意看看自己的孩子是否有缺鈣反應:愛哭、睡不好、興奮性增高、出汗多、夜啼夜驚、枕禿等,若有此癥狀,則需要遵醫囑進行合理補鈣和維生素D。緣何如此?伍曼儀說,這是因為2歲前的孩子處在生長發育的高峰期,骨骼的生長需要更多鈣,而6歲換牙時,也應適當補充牙齒需要的鈣質。   補鈣同時要補維生素D   樂樂是媽媽的心肝寶貝,剛過了1歲生日的他,與同齡孩子比起來并不矮小,還胖胖的很可愛,別家孩子的媽媽總是很羨慕地對樂樂媽媽說:“看你的孩子胖胖的多可愛!”可樂樂媽媽卻也有煩惱,皆因樂樂一到晚上總愛大哭特哭,一哭就是兩三個小時停不下來,總是一副興奮莫名的樣子。受親戚提點,媽媽知道樂樂是缺鈣了,于是到藥店買了最貴的鈣片給樂樂吃,可情況卻沒有明顯好轉,于是求助醫生。   伍醫生說,樂樂具備了明顯的缺鈣癥狀,但單純補鈣并不能改善,因為單純補鈣身體并不能將鈣真正吸收利用,必須同時補充維生素D才行。專家認為,維生素D可以促進鈣的吸收,使鈣能沉積于骨骼中,這樣鈣才能真正被吸收利用。   牛初乳補的不是地方   牛初乳也從廣告中叫響了名聲,不少家長就此相信,孩子體弱多病,該喝牛初乳來改善。但這里面存在著兩個問題:其一,牛的初乳是不是能讓人體提高免疫能力?其二,孩子反復生病就是體力免疫功能的缺陷嗎?這兩個問題專家的回答都是否定的。   有報道稱,專家認為,牛初乳適合牛喝,是抗牛的病的,它增強的免疫力只有一小部分與人類有交叉。伍曼儀認為,牛初乳實質是母牛產犢后三天內的奶,主要成分為免疫球蛋白,這是體力免疫的主要成分。孩子反復生病多是細胞免疫功能缺陷或缺鐵、缺鋅,這和體力免疫缺陷是兩個概念,也就是說補的東西和需要的東西不是一回事,結果當然是補了也幫不上忙。   伍曼儀說,六個月內的孩子,更無需刻意補充免疫球蛋白,因為在媽媽肚子里通過胎盤傳來的免疫窮蛋白,在出生后前六個月都是夠用的。
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