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你的,多吃,蔬菜,食物,水果

提問: 消化系統不好，還便秘 問題補充: 我消化系統非常不好，中午吃了飯，三點左右還感覺有點漲。有次晚上9點吃了東西，第二早醒了打給隔還有味道，然后就是便秘，蹲廁所最少半小時，我十九歲 医师解答: 調節一下食譜，多吃粗纖維食物（蔬菜與水果）可以使便秘狀況得于改善。解決了便秘的問題，你的腹漲問題應該能夠改變。
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