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提問: 孕婦吃什么補血 問題補充: 医师解答: 1、多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質，如雞肝、豬肝等，一周吃兩次，鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。2、食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助于鐵的吸收。3、妊娠中后期多吃高蛋白食物：妊娠中后期胎兒發育增快，只要每周體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。4、妊娠貧血食療方1）人參粥人參末（或黨參末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。2）牛乳粥粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。3）菠菜粥先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內食之，防治貧血有一定效果。4）甜漿粥用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許。可輔助治療貧血。5）雞汁粥先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。6）香菇紅棗取水發香菇20克，紅棗20枚，雞肉（或豬瘦肉）150克，加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。7）大棗粥大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。8）芝麻粥黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。9）枸杞粥枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。