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提問: 怎么辦才好？！專業心理醫生進 問題補充: 理想落空，失戀，失業，從此一蹶不振有兩年了，沒有任何支撐自己走下去的動力了。。生活很消極，沒有信心。不敢面對現實！看著別人活的那么鮮明，我真的很想和他們一樣開心，無所顧及。當理想無法照進現實的時候，當我對曾經愛的人內疚自責的時候，當我在工作中一次次被否定的時候，自己就像個行尸走肉活著！~我是個女孩子，這樣一頹廢就是兩年！我覺的自己像個廢物。我怎么做錯過那么多事？我怎么傷害過那么多人？開始猜忌，多疑，焦慮，孤僻，人多了會慌，常常為過去發生的事懊惱，內疚，自責，好像活在過去一樣。要怎么振作？我想重新活一次。 医师解答: 人的成長是要付出代價的，你前一段時間的歷程，可以說是你成長過程中所付出代價的一部分。每一個人的成長過程中，所付出的代價是不相同的，有的人付出的代價要大，有的人付出的代價要小。為什么有的人付出的代價會小呢？原因無外乎有三點：其一，善于汲取有益于自己成長的經驗。這種經驗源于師長、家長、好友；其中以家長的勸告尤為重要，畢竟家長是走過來的人，家長是自己最親的親人，那一個家長不都是為了自己的孩子好呢，雖然有時家長的教誨難以被孩子所領悟，如果孩子能夠換位思維，效果就能夠顯現。其二，腳踏實地，認真務實。一個人的能力有大小，但是只要認真做好自己應該做好的事情，就是一個有用的人。不要對自己妄自菲薄，不要認為自己是無用的人，不要認為自己是廢物。困難是暫時的，挫折是暫時的，及時總結經驗，改正不足，前途還是光明的。其三，高高興興地過好每一天。人不能永遠活在過去，無論過去是幸福還是不幸，活在過去，永遠看不到明天。尤其是對過去的挫折和不幸，永遠銘記心頭，久而久之就會形成一個永遠不能擺脫的大包袱，人被這樣的包袱壓著，能夠有幸福感嗎？肯定不會有。建議：多學習，從書中汲取營養。多交流，從益友中獲取生活的動力。多思考，明得失、明有無、明取舍。多感恩，感謝父母、感謝社會、感謝親朋好友。無我，才能找到自我；無我，才能活出自我。