close
草酸,尿酸,食物,尿液,嘌呤
提問: 人為什么會患腎結石? 問題補充: 我有一位朋友,他經常說耳鳴,去看內科時,醫生說他患了腎結石,他的心情很差,作為朋友,我想知道為什么會患腎結石? 医师解答: 腎結石原因一：有些食物是導致結石的誘因 腎結石的成因比膽結石更復雜，根據結石的類型大概可分為以下五種： 一、草酸鈣結石最為常見，占腎結石的80%以上 二、磷酸鈣結石占結石的6-9% 三、尿酸結石：占結石的6% 四、磷酸鎂胺結石：占結石的10% 五、胱氨酸結石，這些成分大都來自飲食，所以說腎結石的形成跟飲食密切相關。 體內草酸的大量積存，是導致腎結石的因素之一。菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等正是含草酸較高的食物。研究發現：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時，檢查尿中草酸排泄量為20―25毫克，相當于正常人24小時排出草酸的總量。所以那些容易患膽結石的人吃前最好將這些蔬菜焯一下，將溶于水的草酸過掉。 腎結石原因二：機體某些生理因素異常導致腎結石 有位女士發現自己不能吃西紅柿，她喜歡吃，但吃過后，第二天腰部總會有緊緊的異樣感覺，那是以前患腎結石時常有的感覺。為什么別人吃西紅柿沒事，而這位女士吃了卻會有異樣感覺？原因可能是我們的人群中，就有那么一些人，他們的生理代謝有些異常。 腎結石的成分有草酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣、尿酸結石等，其中草酸鈣結石最多，占80%以上。機體中的草酸有內源性、外源性兩種。內源性，是機體有種能力，可將氨基酸中的甘氨酸代謝成草酸；外源性，就是我們吃的很多蔬菜中所含的草酸。如果一個人將甘氨酸變成草酸的能力較強，也就是說他體內產生的內源性的草酸較多， 同時再從食物中攝進大量外源性草酸，這樣他體內的草酸就較多，形成腎結石的幾率就比別人高。據了解西紅柿是富含草酸的食物。 腎結石原因二：不良飲食習慣導致腎結石 有位腎結石患者，是位科研人員，因為經常工作到深夜，他的夫人怕他身體吃不消，就天天山珍海味地變著花樣給他補，醫生懷疑他患腎結石的原因，是高蛋白、高脂肪食物攝進過量的緣故。 （１）蛋白質的攝取量，與腎結石直接關聯。因為高蛋白飲食能促進尿液中鈣的排泄，形成高尿鈣；此外，高蛋白飲食通常都富含嘌呤，從而增加尿酸結石的危險性。 （２）脂肪通過調節機體前列素的分泌，影響腎臟排泄鈣的能力。 （３）糖，尤其是乳糖，能促進鈣的吸收，可能導致草酸鈣在體內的積存。專家們發現：不論正常人或結石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時去檢查他們的尿，發現尿中的鈣和草酸濃度均有所上升。 （４）高嘌呤飲食，如海鮮、豬肝、豬腎等動物內臟，各種肉湯、豬肉、牛肉等，含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內后要進行新陳代謝，其最終產物是尿酸。尿中尿酸排出過多可形成尿酸結石。 ［腎結石的預防］ 1、飲食品種須豐富 （１）避免一次大量進食 從以上因素來看，預防腎結石的發生，不能因為某種食物好吃、營養價值高，就一味地只顧去吃這種食物。必須注意食物的搭配，各種食物都適量進食。即使是檢查出身體缺乏某種營養素，需要某種食物來補充時，也不宜一次大量進食，因為人體的消化、吸收功能有限，消化、吸收不了的養分，要通過排泄器官排泄出去，如果過量攝取，就可造成晶體鹽類在腎臟沉淀，形成結石。 （２）保證“抑制劑”不缺乏 正常尿液中含有各種有機和無機物質，可增加尿中難溶性物質的溶解度，從而抑制結石的形成，它們堪稱結石的“抑制劑”。 有機物質，如尿素可促進尿酸的溶解；無機物質，如鎂離子可增加草酸鈣和磷酸鈣的溶解度等。若這些物質減少或缺乏，就有利于結石的形成。而要保證這些物質不缺乏，就需要飲食品種的豐富。 2、預防法寶：大量喝水 喝水少是結石形成的直接原因：一則，喝水少，尿少，鈣鹽通過尿液排出得少，滯留體內，易形成鈣鹽結石；二則，尿濃度高，高濃度的鹽類及礦物質也容易沉積，形成結石。 人體排尿時必須經過腎、輸尿管、膀胱，在這三處，結石掉到哪里，哪里就有結石。 3、要有足夠多的尿量 晨起一杯水、晚睡前一杯水、日間均勻地多喝水，天熱出汗多時，再適當增加喝白開水的量，普通人要使排尿量保持在一日（24小時）內有2000毫升左右，腎結石患者最好使每日的排尿量保持在3000毫升左右，可有效地預防腎結石。 4、防鈣結石偏方 （１）檸檬：上邊那位吃西紅柿有異樣感覺的女士，聽人介紹了個偏方：泡檸檬水喝。她喝了段時間后，發現腰部酸疼的那種異樣感覺再沒有發生過。 研究發現，喝些檸檬水或檸檬汁，使尿液呈酸性，從而阻止鈣結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。 （２）烏梅：將烏梅用沸水沖泡后當茶飲用，也同樣能起到酸化尿液的作用。 5、防尿酸結石良方 高尿酸人群或痛風患者體內尿酸濃度較高，易形成尿酸結石。與鈣結石不同，尿酸結石在堿性環境下易于溶解。 這類人群除了要避免吃含嘌呤豐富的食品外，還需要多吃新鮮蔬菜和水果，使尿液呈堿性。推薦：每隔1－2天食用1次由生水果、果汁及生蔬菜組成的清涼飲食
提問: 人為什么會患腎結石? 問題補充: 我有一位朋友,他經常說耳鳴,去看內科時,醫生說他患了腎結石,他的心情很差,作為朋友,我想知道為什么會患腎結石? 医师解答: 腎結石原因一：有些食物是導致結石的誘因 腎結石的成因比膽結石更復雜，根據結石的類型大概可分為以下五種： 一、草酸鈣結石最為常見，占腎結石的80%以上 二、磷酸鈣結石占結石的6-9% 三、尿酸結石：占結石的6% 四、磷酸鎂胺結石：占結石的10% 五、胱氨酸結石，這些成分大都來自飲食，所以說腎結石的形成跟飲食密切相關。 體內草酸的大量積存，是導致腎結石的因素之一。菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等正是含草酸較高的食物。研究發現：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時，檢查尿中草酸排泄量為20―25毫克，相當于正常人24小時排出草酸的總量。所以那些容易患膽結石的人吃前最好將這些蔬菜焯一下，將溶于水的草酸過掉。 腎結石原因二：機體某些生理因素異常導致腎結石 有位女士發現自己不能吃西紅柿，她喜歡吃，但吃過后，第二天腰部總會有緊緊的異樣感覺，那是以前患腎結石時常有的感覺。為什么別人吃西紅柿沒事，而這位女士吃了卻會有異樣感覺？原因可能是我們的人群中，就有那么一些人，他們的生理代謝有些異常。 腎結石的成分有草酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣、尿酸結石等，其中草酸鈣結石最多，占80%以上。機體中的草酸有內源性、外源性兩種。內源性，是機體有種能力，可將氨基酸中的甘氨酸代謝成草酸；外源性，就是我們吃的很多蔬菜中所含的草酸。如果一個人將甘氨酸變成草酸的能力較強，也就是說他體內產生的內源性的草酸較多， 同時再從食物中攝進大量外源性草酸，這樣他體內的草酸就較多，形成腎結石的幾率就比別人高。據了解西紅柿是富含草酸的食物。 腎結石原因二：不良飲食習慣導致腎結石 有位腎結石患者，是位科研人員，因為經常工作到深夜，他的夫人怕他身體吃不消，就天天山珍海味地變著花樣給他補，醫生懷疑他患腎結石的原因，是高蛋白、高脂肪食物攝進過量的緣故。 （１）蛋白質的攝取量，與腎結石直接關聯。因為高蛋白飲食能促進尿液中鈣的排泄，形成高尿鈣；此外，高蛋白飲食通常都富含嘌呤，從而增加尿酸結石的危險性。 （２）脂肪通過調節機體前列素的分泌，影響腎臟排泄鈣的能力。 （３）糖，尤其是乳糖，能促進鈣的吸收，可能導致草酸鈣在體內的積存。專家們發現：不論正常人或結石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時去檢查他們的尿，發現尿中的鈣和草酸濃度均有所上升。 （４）高嘌呤飲食，如海鮮、豬肝、豬腎等動物內臟，各種肉湯、豬肉、牛肉等，含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內后要進行新陳代謝，其最終產物是尿酸。尿中尿酸排出過多可形成尿酸結石。 ［腎結石的預防］ 1、飲食品種須豐富 （１）避免一次大量進食 從以上因素來看，預防腎結石的發生，不能因為某種食物好吃、營養價值高，就一味地只顧去吃這種食物。必須注意食物的搭配，各種食物都適量進食。即使是檢查出身體缺乏某種營養素，需要某種食物來補充時，也不宜一次大量進食，因為人體的消化、吸收功能有限，消化、吸收不了的養分，要通過排泄器官排泄出去，如果過量攝取，就可造成晶體鹽類在腎臟沉淀，形成結石。 （２）保證“抑制劑”不缺乏 正常尿液中含有各種有機和無機物質，可增加尿中難溶性物質的溶解度，從而抑制結石的形成，它們堪稱結石的“抑制劑”。 有機物質，如尿素可促進尿酸的溶解；無機物質，如鎂離子可增加草酸鈣和磷酸鈣的溶解度等。若這些物質減少或缺乏，就有利于結石的形成。而要保證這些物質不缺乏，就需要飲食品種的豐富。 2、預防法寶：大量喝水 喝水少是結石形成的直接原因：一則，喝水少，尿少，鈣鹽通過尿液排出得少，滯留體內，易形成鈣鹽結石；二則，尿濃度高，高濃度的鹽類及礦物質也容易沉積，形成結石。 人體排尿時必須經過腎、輸尿管、膀胱，在這三處，結石掉到哪里，哪里就有結石。 3、要有足夠多的尿量 晨起一杯水、晚睡前一杯水、日間均勻地多喝水，天熱出汗多時，再適當增加喝白開水的量，普通人要使排尿量保持在一日（24小時）內有2000毫升左右，腎結石患者最好使每日的排尿量保持在3000毫升左右，可有效地預防腎結石。 4、防鈣結石偏方 （１）檸檬：上邊那位吃西紅柿有異樣感覺的女士，聽人介紹了個偏方：泡檸檬水喝。她喝了段時間后，發現腰部酸疼的那種異樣感覺再沒有發生過。 研究發現，喝些檸檬水或檸檬汁，使尿液呈酸性，從而阻止鈣結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。 （２）烏梅：將烏梅用沸水沖泡后當茶飲用，也同樣能起到酸化尿液的作用。 5、防尿酸結石良方 高尿酸人群或痛風患者體內尿酸濃度較高，易形成尿酸結石。與鈣結石不同，尿酸結石在堿性環境下易于溶解。 這類人群除了要避免吃含嘌呤豐富的食品外，還需要多吃新鮮蔬菜和水果，使尿液呈堿性。推薦：每隔1－2天食用1次由生水果、果汁及生蔬菜組成的清涼飲食
全站熱搜
留言列表
