眼睛,眼部,核桃仁,回答者,近距

提問: 左眼睛發漲,左腦總是隱隱作痛幾個星期了,這是怎么會是 問題補充: 最近因感冒,渾身無力,現在感冒好了,但左眼睛老發漲,左腦總是隱隱作痛幾個星期了,這是怎么回事?我在山區支農,山氣比較寒,不知道是不是寒氣所至,還是細菌侵入。懂醫學 的朋友幫幫忙,好難受!那種疼痛的感覺就像頭天喝多了白酒,第二天早晨起床頭痛的那個感覺! 医师解答: 眼疲勞是指從事近距離工作或學習,由于過度使用視力而產生的眼睛疲勞。此癥好發于從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的癥狀是:視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛干澀、頭昏痛,嚴懲時可出現惡心、嘔吐等。 現向大家介紹眼疲勞食療驗方二則,以供參考。 1.黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1標,蜂蜜1匙。制法:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。 吃法:早晨或早餐后服。或當早餐,另加早點。 說明:黑豆含有豐富蛋白質與維生素B1等,營養價值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等,能增強眼內肌力、加強調節功能,改善眼疲勞的癥狀。 2.枸杞子10克,桑椹子10克,山藥10克,紅棗10個。制法:將上述四種藥物水煎兩次(分頭、二汁)。 吃法:頭、二汁相隔3-4小時服。 說明:枸杞子、桑椹子能補肝腎、山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能較長時間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強體質。 回答者:lzmo123 - 秀才 二級 4-10 13:46 最好的辦法是睡眠要保證好,眼睛疲勞不能忽視,不要過于勞累。不僅眼睛疲勞大腦也一樣疲勞。在疲勞的時候多看一看外面樹的綠色或是其他的綠色可以緩解眼睛的疲勞。另外上醫院開一點治療眼睛的藥水,如果是不嚴重的話盡量不要上藥水。 回答者:輪椅配件 - 經理 四級 4-10 13:49 點眼藥水啊,要經常點,要是沒效果,我建議去看醫生啊 回答者:jjl5311513 - 試用期 一級 4-10 14:30 眼睛疲勞家庭治療措施 眼睛疲勞 眼睛疲勞是每個人都會經歷的過程。如果你是個電視迷,任何年紀都可能發生眼睛疲勞。假使你已開始感到閱讀或看東西很費力,下面的建議可能有幫助。 家庭治療措施 ●調整好光線 在微弱的燈光下閱讀,不會傷害眼睛,但若光線未提供足夠的明暗對比,將使眼睛容易疲勞。應該使用能提供明暗對比的柔和燈光,不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。 ●適時休息 如果你連續在電腦前工作6—8小時,應每2—3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10—15分鐘。 ●調整電腦屏幕的亮度 電腦屏幕上的字體及數字就像小燈泡,直接將光線打人你眼睛。因此,你需要調降屏幕的亮度,并調整明暗對比使字體清晰。 ●讓眼睛好好休息 緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息,這比你想象的還簡單。你可以一邊打電話,一邊閉著眼睛。你如果不需要讀什么或寫什么,那么,你大可以在聊天時閉上眼睛休息。 ●練瑜珈 瑜珈術不只是洞悉心靈深處的門徑,也是恢復視力的好方法。 ●用茶水敷眼部 將毛巾浸人小米草茶中,躺平,將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除,但小心勿將茶水流人眼睛。同時在浸入毛巾前,先讓小米草茶冷卻一會兒。 ●用手熱敷眼部 摩擦雙手,直至它們發熱為止。然后,閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈,勿壓迫雙眼,蓋住即可。深緩地呼吸,并想像黑暗。每天這樣作20分鐘,有助于減輕眼部疲勞。 ●經常眨眼 眼瞼是你眼睛的私人按摩師。每天特意地眨眼300下,有助于清潔眼睛,并給眼睛小小的按摩。 ●危險訊譬 *當你眼睛痛或對光敏感時,應立即去看眼科醫師。 眼睛疲勞可能來自心理壓力

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