老年斑,切成,色素,抗氧化,生姜

提問: 臉上長老人斑怎么辦? 問題補充: 我臉上長了兩塊老人斑,今年好象更大了,怎么辦?有什么好辦法能去調嗎? 医师解答: 老年斑主要是人體在代謝過程中產生一種叫做“游離基”的物質,即脂褐質色素,這種色素在人體表面聚集,即形成老年斑。當體內的抗氧化功能逐步減退,到了老年時體內游離基便會起破壞作用了。只有增加體內的抗氧化劑。最理想的抗氧化劑是維生素E,它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素,自然也就有較強的抗衰老性能。因此,你可以去藥房買維生素E膠囊服用。還應多吃含維生素E豐富的食物,而植物油是維生素E最好的食物來源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中,均含有豐富的維生素E。 消除老年斑的辦法:首先,要調整飲食習慣:降低脂肪的攝入量,多吃富含維生素E、維生素C的食物,多喝開水。其次,一些小竅門,對減少老年斑很有效,不妨一試。生姜:生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料,長期食用。洋蔥:含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復摩擦,直到皮膚充血發紅為止,每天3~5次。銀耳鵪鶉蛋:取水發銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個,加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛后食用,每天一次。 外涂維生素E、維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。

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