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提問: 引起腎虛的原因是什么？ 問題補充: 医师解答: 一、原因: 腎虛是指腎服務不夠或低下。腎虛表現為一系列特定癥狀，臨床上根據這些癥狀評判一個人是否腎虛。俗語說，十男九虛，分辨腎虛在成年男子中尤為常見。但腎虛并不是男人的專利，成年女性，特殊是中年未來的女性也是十有八九患有差異程度的腎虛。 　　中醫認為，腎為先天之本。所謂先天之本，是指來源于父母而又是下一代的誕生之源。因此，腎在人的天分和遺傳特征方面起著決定作用。腎藏精，主管生殖和生長發育；腎主水，負責人身的水液代謝；腎主骨生髓，髓通于腦，所以，腎與人的聰明和思維力量有關；腎主技巧，與人的動作和運動力量有關；腎開竅于耳，腎之精上通于目，腎之華在發，所以，從耳、目和頭發的事故也能夠看出腎氣的強弱。 　　 　　腎虛原因通常可分為先天不夠、后天失調、房勞過火和病后失養等幾種事故。先天不夠腎虛原因是因為母體虛弱，精血不夠，或病后受孕，或孕婦營養欠佳，導致胎兒發育性惡，甚至早產，胎兒長大之后易腎虛。腎虛原因后天失調則是因為終年營養不夠或過火辛勞，腎精忌諱房事過度，日久則虛。終年過火辛勞和房勞過火則腎精耗損不復，必定導致腎虛。大病之后，耗費太過，若不及時養護，也會累及腎虛。若能從以上幾方面節制養護，則能添置腎氣，延續興旺。 　　 　　別的，男子陽痿、早泄，女子性欲冷淡、陰道干澀，也是腎虛的根本發揚。解決的門路應針對具體病情找出病因，應用相應的措施。在藥物治療方面，可用淫羊藿、蛇床子泡酒，日飲一小杯。男女皆可飲用，久服有效。 如何治療腎虛？中醫認為，腎為人體先天之本，主生殖發育、藏精充髓、管理水液等。在中年以上的人群中，如何治療腎虛是一個很普遍的健康問題，包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛等。　　腎氣虛的表現為：體質虛弱，經常頭暈眼花，耳鳴耳聾，腰酸腿軟,不耐遠行，夜尿頻多，男性陽萎早泄，女性月經不調，不孕不育，脈細弱，尺部沉遲等。　　如何治療腎虛，腎陰虛在腎氣虛表現的基礎上，還有五心煩熱、口干而不欲飲、尿黃量少、舌干少津、脈細數等表現。　　如何治療腎虛，腎陽虛則在腎氣虛表現的基礎上，還有四肢畏寒，遇寒更甚，尿色清白而量多，五更泄瀉，舌淡，脈沉遲等表現。 　　腎虛的人可以從加強體質入手，采用各種強身健體的運動鍛煉和按摩、熱敷等方法，來恢復腎臟的正常功能。二、如何治療腎虛1、太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質有些虛弱的中老年人鍛煉。腎位于腰部，經常活動腰部，可使腰部氣血得以循環暢通，使腎氣得到不斷充養。腎虛病人大多腰部無力，而通過太極拳的練習，可以使之得到改善，從而起到“補腎”的作用。此外，太極拳主張以氣引力，可以平定內心的雜念，摒除私欲，從而起到保護腎精的目的。練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。 2、腰部按摩及熱敷：自我按摩腰部：兩手掌對搓至手心發熱后，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。 這一運動可以健運命門，補腎納氣。腰部熱敷：取仰臥位，用熱水袋墊于腰部，仰臥30-40分鐘，使腰部有溫熱感。此法可松弛腰部肌肉，溫養腎臟，增加腎血流量，每日做1-2次。3、腹壓按摩腎臟　：取坐位，吸氣之后用力憋氣3-5秒，同時收縮腹肌增加腹部壓力，如此反復有節奏地進行鍛煉。此法利用腹壓的升高和降低來擠壓按摩腎臟，對腎臟是一種具有節奏性的沖擊，有補腎固精、通經活血之效。4、刺激腳心：中醫認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目,清喉定心，促進睡眠，增進食欲。對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭頂痛等有一定的療效。現代醫學也認為，腳部神經與大腦神經有著反射性的聯系。按摩腳心對大腦皮層能夠產生良性刺激，調節中樞神經的興備與抑制過程，對治療神經衰弱、性神經衰弱及腦力疲勞有良好的作用。方法是： 兩手對掌握熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。5、縮肛功：平臥或直立，全身放松，自然呼吸。呼氣時，做排便時的縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右。早晚均可進行。縮肛功能提高盆腔周圍的血液循環，促進性器官的康復，對防治腎氣不足引起的陽萎早泄、女性性欲低下有較好的功效。