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提問: 爬樓梯對減肥有效嗎？ 問題補充: 腿粗也一直是我最煩惱的。我們公司住在16樓·住宿也是在公司·最近我每天早上晚上爬樓梯·這樣對瘦腿有作用嗎？但我爬了2天后小腿就有很酸痛的感覺了。。如果能減應該注意哪些事項呢？ 医师解答: 爬樓梯對減肥絕對有效！小腿有很酸痛的感覺，說明正在向“有效”邁進。通過有氧運動減肥，一定要掌握“有氧”，需要有時間的支持。加油！
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